足球基本功怎麼訓練?
足球,有“世界第一運動”的美譽,是全球體育界最具影響力的單項體育運動,古代足球起源於中國,現代足球起源於英國。下面介紹一下足球基本功怎麼訓練。
操作方法
(01)顛球:腳尖不要向上勾,腳下不要站死不動,移動起來可以更好的調節重心,控制球。
(02)帶球:儘量多觸球,最好能達到一步一觸球。
(03)停球:觀察和移動注意。觀察來球的情況,迅速判斷落點,及時移動。
(04)射門:與腳弓傳球大體一致,只不過加大力量,提高精準。
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進階籃球教學Crossover
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室內高爾夫球場的尺寸是多少?
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