打籃球怎麼打好
籃球是一項超熱血,超刺激的運動,相信許多人對它都十分熱愛,連日本這種對籃球技術弱到爆的國家都創造出《灌籃高手》這部超紅的動漫,所以可以看見籃球這運動的偉大性把,但是籃球這種東西,雖說是用人類最擅長的手來控制但依舊難以弄好,特別是一些矮個子球員。。。。。。但沒事,有我來幫你們。。。。。希望你們能喜歡。。。。
操作方法
(01)籃球的基本:運球:首先要平穩心態,這是基本,別以為他比你高,比你壯,你就晃不過他,相信自己你可以的,每個人運球都有自己的風格,要麼左手,要麼右手,左手較為稀有(我就是要左手,但我不是左痞子,不是左痞子用左手運才是稀有哦)但是你必須得學會雙手運,每天用自己不擅長的那隻手運,先定著運,再邊跑邊運,直到熟練,平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏哦跨運只要運過,你一定會,這我很有感觸,第一次不會,第二次第三次。。。。。一定會(我就無聊時拿起籃球運2下,突然發現會了)
(02)3.蓋帽:籃球中最漲士氣的無異於蓋帽了。。。。。但蓋帽很多人都說靠運氣,其實不然,要想成為一個封蓋高手,必須掌握一定的技術。被蓋的球最好仍是“活球”,不能把球打出界外,或者把球輕撥給同伴(防止被蓋帽方法:出手點一定要高。)對方做出投籃動作時,你就努力伸長手臂,試圖阻擋或干擾他。最好遮到臉,這樣能大幅降低對方命中,然後就要有預判力,不要像瘋子一樣亂跳。。。。關於比自己高的對手,不要硬吃,稍微退後一點,或到後面來掏他,或與隊友換房、補防。。
特別提示
籃球很容易受傷,打籃球前一定要做好手指關節的運動
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