小孩不吃飯是什麼原因,小孩不吃飯怎麼辦
在我們平時可能會遇到孩子不愛吃飯,或者厭食的情況,那麼我們這時候應該怎麼做呢,下面小編為大家帶來幾種方法。
操作方法
(01)給寶寶做示範:當孩子覺得這個東西不好吃的時候,我們可以做個示範,試吃一下並表現出很好吃的樣子,這樣孩子可能就會吃了。
(02)給孩子少買零食:不要經常給孩子買零食吃,零食調味重,熱量高,會使寶寶對平時吃飯的口味感到厭倦,影響食慾,還有冰淇淋之類的不要給孩子吃,會刺激孩子的胃,並且稀釋胃液,從而影響食慾。
(03)戒掉吃飯看電視的習慣:別吃飯時給孩子看電視,這樣會使用餐時間拖長,這樣會吃的量逐漸減少,因此養成專心用餐的習慣是很好的。
(04)調整作息時間吃早餐:有時間的吃早餐,全家人一起吃早餐,作為每天美好生活的開始,從小就讓寶寶養成吃早餐的習慣。
(05)採用少量多餐的方式:有時候孩子不喜歡吃飯,我們可以採取少量多餐的方式給寶寶調節,讓孩子知道這一餐吃了,下一餐就可以吃更好的了,這樣就可以是寶寶既吃到正餐,也達到多吃的效果。
(06)我們可以根據環境的變化改變烹飪的種類,如果天氣太熱就不宜吃太熱,太辣,太乾的東西,可以換成湯,輔助果汁,水果之類的。
特別提示
此方法僅供參考,如若不行,則可以去醫院找兒科醫生諮詢一下。
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