懷孕第34周的注意事項
懷孕第34周,媽媽們會感覺到子宮底下降了。不用擔心哦,因為寶寶的頭朝下了。那麼此時,孕媽媽們需要注意什麼呢?
操作方法
勿自行矯正胎位
孕34周後,如果有臍帶繞頸的情況,對轉胎位會不利。因此,如果這個時期出現胎位不正,孕媽媽不要自行矯正,應在醫生指導下進行。
保證足夠休息
到了這個月,孕媽媽不可避免地會有疲勞感,所以要保持生活規律,保證足夠的睡眠和休息,不要等到感覺疲倦了才想到去休息。
防止腸道便祕
這一週孕媽媽可能會有便祕的問題,記得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纖維的食物,這有助於腸道排便。
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如何給寶寶拍嗝
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