懷孕第1周的注意事項
懷孕第一週,媽媽們還在生理期,處在一個焦慮的狀態。那麼此時,媽媽們應該注意什麼呢?
操作方法
計算預產期
由於懷孕期是以孕媽媽末次月經的第一天為起始時間,所以這個時候你的“大姨媽”正在光顧呢。如果你正處於備孕階段,請記下月經開始的時間,以便發現懷孕後計算預產期。
遠離菸酒
計劃懷孕了,趕緊戒菸戒酒吧!因為孕媽媽飲酒、吸菸容易引起卵子畸形,還會嚴重影響胎兒的腦部發育。此外,在計劃懷孕的過程中,一定要遠離所有受孕不利因素,不要接觸麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等有毒物質,不要照射X光等放射性物質。
遠離電磁汙染
電磁汙染主要來自於手機、彩電、電腦、電褥子、微波爐等。備孕過程中,應該採取一些預防措施,遠離電磁汙染,例如減少使用電腦和手機的時間;保持工作環境通風換氣;臥室內不要擺放電視、冰箱、微波爐等電器,不用電褥子;不要長時間看電視;操作電腦時使用質量好的防輻射服,可減少電磁汙染對孕婦本人及胎兒的影響。
不做劇烈運動
“大姨媽”光顧的時候做劇烈運動,容易導致月經不調,如果你正計劃懷孕,更應該對快速跑、打籃球、跳水等劇烈運動say no。當然,慢跑、打乒乓球等低難度的運動專案還是鼓勵進行的。
勿亂服藥
懷孕初期可能會出現鼻塞等感冒症狀,所以,如果你正準備懷孕,當類似感冒的症狀出現時,為了安全,一定別急著吃感冒藥、抗生素等藥物,以免影響胎兒健康。在備孕階段生病看醫生,也一定謹記告知醫生,避免誤服孕婦禁服的藥物。
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