孩子不好好吃飯怎麼辦?
吃飯這一看似簡單的事情,在面對淘氣的孩子時卻會變得特別複雜。或是極度挑食,不吃這個不吃那個,或是心不在焉,時刻盯著電腦電視等,若不及時的進行糾正的話,不僅會使孩子的挑食習慣變得越來越嚴重,更不利於身體的健康,可能會出現營養不良的情況。因此今天來給大家說說該怎樣才能讓孩子好好吃飯?
操作方法
01正確作息
作息在很多時候是會對飲食產生影響的,若孩子入睡的時間太晚的話,便很容易出現第二天不能按時起床吃飯的情況,進而打亂整體的規律性,影響到營養的攝入。建議各位父母可以為孩子制定一些合理的生活計劃,如幾點起床,幾點吃飯等,以培養正確的生活習慣。
積極鍛鍊
若孩子整日呆在家裡,絲毫不進行運動的話,是很容易出現食慾不振,消化不良的症狀的,建議各位父母平時可多與孩子進行遊戲互動,如捉迷藏等,或者帶其去戶外走走,一來可以幫助促進食物的消化,增強食慾,二來有利於孩子的心理健康。
控制零食
在日常生活中,有些父母會因為太過溺愛而給孩子準備各種各樣的零食,長時間下去孩子便很容易出現只吃零食不吃飯的情況,建議各位父母平時應注意嚴格控制零食的攝入量,這樣不僅可以讓孩子多吃飯,還可以避免零食中所含有的各類新增劑對孩子的身體造成傷害。
卡通食物
孩子向來對卡通類的東西比較感興趣,或是玩偶,或是抱枕等,都可以完全的吸引到他們的注意力。若媽媽將食物做成孩子喜歡的卡通圖案的話,不僅可以讓孩子看到自己手巧的一面,還可以讓孩子可以更好的吸收各類營養物質。
正面鼓勵
每個孩子都是希望得到來自父母的鼓勵與激勵的,而在吃飯這件事情上,亦是如此,建議各位媽媽可以運用孩子最喜歡的人的行為來激發孩子的食慾,如你想不想成為像爸爸這樣的男子漢啊?只有吃的飽飽的,身體才會長的快,才能成為男子漢等。
商量語氣
若父母在吃飯這個問題上面,表現得太過強勢與嚴肅的話,則很可能引起孩子的反感,進而起到適得其反的效果。建議各位父母平時應注意一下說話的語氣與方式,多和孩子進行商量,如雞蛋很有營養,許多小朋友都在吃,你想要吃幾個呢等。
適當飢餓
如若孩子油鹽不進,仍舊無理取鬧的話,則建議父母此時可以適當的採取一些措施了,如將家裡所有能吃的東西都藏起來,之後在一旁悄悄觀察孩子的變化,當他餓的實在受不了的時候,再準備適量的蔬菜雞蛋米飯,相信他一定會乖乖食用的。
-
百白破疫苗接種後的不良反應及對策
百白破疫苗接種後的不良反應及對策,一起來看看吧。操作方法(01)同所有藥物一樣,疫苗對人體而言畢竟是一種異物,絕大多數健康人接種後不發生任何不良反應,只有極少數因個體差異在接種後發生不良反應,百白破疫苗也是如此。少數人接種百白破疫苗後可能會發生不良反應。(1...
-
孩子都不願意生 年輕人都幹什麼去了
現在很多老一輩的父母抱怨年輕人不願意生養孩子,他們覺得傳宗接代是一件不可缺少的事情,可是年輕人就是不想生娃,搞不懂這到底是為什麼。難道傳承在年輕人看來不重要?其實,年輕人也許並非不想生,而是覺得條件還不夠成熟,所以想緩一緩。那麼,到底為啥有那麼多的年輕人不...
-
懷孕期間吃什麼可以補充足夠的營養?
準媽們在懷孕期間都非常重視自己的飲食,生怕吃的不好,影響寶寶的生長髮育,那麼懷孕期間吃什麼可以給孩子補充足夠的營養呢?操作方法(01)蔬菜蔬菜中尤其是綠葉蔬菜中含有準媽們所需的各種維生素和礦物質,尤其是葉酸,孕期多食用綠色蔬菜有助於緩解孕期容易出現的便祕,有條...
-
如何清洗孕婦防輻射服
現今,防輻射服能洗嗎,如何清洗防輻射服成了準媽媽們最為關注的話題。要是問防輻射服能不能洗,那這得看買的是什麼面料的防輻射服,不同面料的,洗滌方法也是不一樣的。孕婦防輻射服一般分為金屬纖維和銀纖維兩種。其中,金屬纖維防輻射服的大部分都可以洗滌,因為是不鏽鋼...