如何快速蒸南瓜
只要會做飯就能吃上原汁原味的瓜。
操作方法
(01)將瓜肉和南瓜子分開
(02)用水沖洗乾淨
(03)隨意切片或者切塊
(04)裝入碗中,最好選擇陶瓷碗,比較耐高溫
(05)在均勻的放點鹽在表明,如果喜歡甜品的話可以放點白糖,如果想減肥或者給三高人群、老年人食用的話,可以什麼都不放,南瓜本身就有甜味。
(06)煮飯的時候放在蒸隔上面,米飯好時,南瓜也熟了。
(07)另外,分開的南瓜子也不要浪費,將它們放在水裡,用手搓兩下,南瓜子就自己乾乾淨淨的懸浮在水上。
(08)將瓜子裝在籃子裡,晒上兩、三個太陽,水份蒸發便幹後就可以食用了。
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