製作紅糖姜棗茶的方法
現代社會,隨著生活水平的提高,使得越來越多的人都開始注重身體健康了,或是嚴格控制飲食,或是時常進行運動,不僅可以幫助增強自身的免疫力,還可以起到塑造美好身材的作用。但在有些時候,由於個人體質等的不同,使得有些人會出現氣血虛的情況,對正常的生活造成一定的影響。因此今天來給大家介紹一款可以幫助補血的紅糖姜棗茶的製作方法。
工具/材料
紅糖 生薑 枸杞 紅棗
製作方法
將製作該飲品所需要的材料都準備好:一小塊紅糖,一塊生薑以及三個紅棗。
將生薑用清水沖洗乾淨,然後切成大約兩釐米的薄片,注意一定要用新鮮的姜,以免因為不新鮮而產生致癌物質。
在將紅棗沖洗乾淨之後,與剛才切好的生薑片一同放入鍋中,然後倒入適量的水燒開,之後再煮大約兩分鐘。
將一小塊紅糖放入鍋中蓋上鍋蓋繼續煮大約三分鐘,然後關火,倒入碗中飲用即可。
好處
驅寒除溼
每逢秋冬季節來臨,由於氣溫的不穩定,便很容易出現風寒感冒的症狀,或是頭暈眼花,或是鼻流清涕,對正常的工作與生活產生一定的影響。如若飲用些紅糖薑茶的話,一來可以起到暖腹的作用,二來可以幫助去除體內的寒氣和溼氣,讓身體儘早恢復。
治療痛經
在日常生活中,有些女生會因為體質或者飲食等問題而出現痛經的情況,輕則腹痛嘔吐,重則暈厥不孕,可見其對身體的影響,如若適當的飲用些紅糖薑茶的話,不僅可以讓經血變得通暢,緩解疼痛感,還可以起到暖宮助孕的功效。
暖胃
由於生活壓力比較大,使得許多年輕人迫於生計而整日忙於工作,久而久之便很容易因為飲食的不規律而患上胃病,因此建議這類朋友可適當的飲用些紅糖薑茶,以幫助調理胃寒的症狀,恢復健康的脾胃。
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