凍黃花魚怎麼做好吃
黃花魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,具有健脾開胃、益氣養精的功效,對貧血、體質虛弱、中老年人有良好療效。蔥燒黃花魚味道鮮美,肉質可口,適合大眾食用。
操作方法
(01)1、將黃花魚處理乾淨,撒上少許鹽、生抽、料酒抹勻醃漬半小時左右,備用
(02)2、將蔥切段,薑切片,紅椒切段裝入碗中備用
(03)3、將鍋中注入適量食用油加熱,放入醃好的黃花魚,兩面煎至金黃色
(04)4、放入薑片蔥段,倒入生抽、料酒和陳醋及一小杯水,小火慢煨,至水差不多收幹為止
(05)5、起鍋裝盤,撒上適量紅椒即可
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