祛溼降火紅豆薏米綠豆粥
紅豆薏米綠豆粥是營養粥,紅豆和薏米具有祛溼功能,而綠豆有瀉火的作用,所以多喝這個粥,能健體強身。那麼紅豆薏米綠豆粥該怎麼做呢?下面就看看它的做法吧!
操作方法
(01)把紅豆放碗裡,加水泡上2個小時。
(02)把綠豆放碗裡,加水泡上2個小時。
(03)把薏米放碗裡,加水泡上2個小時。
(04)把煮鍋裡放適量水,,再把泡好的紅豆和綠豆倒入鍋裡,中火熬煮30分鐘。
(05)再把薏米也倒入鍋中,繼續熬煮。
(06)等鍋中的紅綠豆和薏米煮熟煮爛了,再放入1勺冰糖,煮上5分鐘,使冰糖溶化。
(07)然後用湯勺盛出放入碗裡,這樣一碗紅豆薏米綠豆粥就做好了。
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