紅豆薏米怎麼吃更祛溼
紅豆和薏米搭配在一起吃有著祛溼功效,那麼紅豆薏米怎麼吃祛溼效果更好呢?一起來看看吧。
操作方法
加工成粉
薏米和紅豆加工成粉再服用的話,祛溼效果會加倍,粉狀能夠更好的被人體吸收。
選擇赤小豆
紅豆自然也有祛溼效果,但補血效果更佳,而赤小豆的祛溼效果遠遠高於紅豆,所以選擇赤小豆祛溼效果更好。
趁熱飲用
紅豆薏米煮好之後,最好是趁熱飲用,這樣能夠去除體內的寒氣和溼氣,一旦放涼飲用,效果幾乎為零,且還會增加胃腸負擔。
製成熟薏米
薏米性寒,這對女性來說是一件糟糕的事情,溼氣除了,體內寒氣重了,那麼可以把薏米制成熟的,這樣和紅豆搭配祛溼效果更好。
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