味道鮮美營養豐富的漁粉哥五穀魚粉的做法
魚粉做法並不複雜,關鍵是魚要新鮮,湯要濃湯,火候適度。魚粉操作關鍵在於魚的熟化過程。將魚現殺後切成塊狀,鍋中油燒紅,將鮮魚塊置入鍋中稍作煎炸,加入白酒,然後快速翻炒,加入鹽與濃湯,再放進薑片、蒜茸等,加蓋煮熬。
但切忌不斷揭蓋翻鍋,這樣易使魚湯帶有腥味。煮熬一段時間,魚湯變成乳白色,這時可以揭蓋調味,再放入新鮮蔬菜,起鍋即成,一碗味道鮮美,營養豐富的漁粉哥五穀魚粉就做好了。
操作方法
(01)先準備一條活的鯽魚,卷粉或米粉適量,絲瓜一個,蔥2根,姜3片,西紅柿一個。
(02)活魚拍暈,去鱗,去內臟。
(03)片下魚肉,骨頭切大塊
(04)魚肉片成魚片,加澱粉,鹽,酒,糖,調和油醃製10分鐘
(05)油鍋燒熱,下薑片蔥白炒出香味,下魚塊煎炸成魚肉絨
(06)注入開水,大火燒開,改慢火燉20分鐘
(07)這時候準備配菜
(08)湯熬好後,過濾掉魚骨
(09)一鍋鮮魚湯就做好啦
(10)再次燒開後,先下西紅柿,絲瓜
(11)斷生後,下魚片,加適量的鹽再次煮開2分鐘後即可關火。
(12)在裝粉的大碗裡倒入滾燙的魚湯即可,一碗鮮甜的魚粉就做好啦!
(13)炎熱的早上也能吃一大碗哦
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