喝牛奶真的能長高嗎
簡要回答
喝牛奶只能有助於長高,但是喝牛奶不一定能夠真正的長高。因為人們長高主要跟人體的發育階段有很大的聯絡,有些孩子骨骼線已經閉合。在這樣的情況下選擇喝牛奶,想要長高是特別困難的。
喝牛奶只能有助於長高,但是喝牛奶不一定能夠真正的長高。因為人們長高主要跟人體的發育階段有很大的聯絡,有些孩子骨骼線已經閉合。在這樣的情況下選擇喝牛奶,想要長高是特別困難的。
不能喝牛奶的人群
牛奶作為奶製品當中的一種,含有豐富的營養成分。很多人在生活中喜愛喝牛奶,但是不是所有人都適合喝牛奶。比如有些人牛奶過敏,也有一些人乳糖不耐受。一旦選擇喝牛奶之後,會出現腹痛難耐、腹瀉等等情況。
如何挑選優質的奶製品
現如今在超市中看到的奶製品五花八門,種類繁多。在挑選的時候只需要看配料表以及各種營養物質,看看它們是否達標。一般優質的成品牛奶,它的配料只有生牛乳並沒有其他的東西,並且蛋白質的含量必須在每百毫升3.0以上。
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