蛋白粉怎麼喝?
蛋白粉是一款老少咸宜的膳食補充劑,市面上種類很多,包括蛋白粉、乳清蛋白粉、蛋白質粉等等。蛋白粉能夠為人們提供優質蛋白,優質蛋白營養價值高,有助於提高免疫力,增強體質,是人們維持生命活動的必需原料。蛋白粉其實除了用開水泡之外,還可以有幾種美味的喝法,下面一起來看吧:
操作方法
蛋白粉加到豆漿裡;
早上先用豆漿機榨豆漿,然後煮熟,加上糖攪拌。等到稍微涼一點,但是還有一點溫度的時候,再加一勺子蛋白粉,攪拌均勻即可食用。
蛋白粉加到粥裡;
夏天到了,不少人想喝點湯湯水水的,如果早餐是粥類,可以等粥稍微涼一點,直接加一勺子蛋白粉,攪拌後就可以喝。
蛋白粉加上蜂蜜;
大多數蛋白粉味道比較清淡,而蜂蜜香甜,一小勺子蜂蜜能夠改變蛋白粉的清淡,讓這杯蛋白粉變得甘甜可口。不過要注意,蜂蜜雖然好,但是不要喝太多,否則容易發胖。
特別提示
以上就是蛋白粉的食用方法,你學到了嗎?
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