鮑魚的功效和做法
鮑魚是一種常見的海產品,由於有較好的滋補作用,受到人們的喜愛,接下來跟著小編一起看看鮑魚的功效和做法吧
操作方法
(01)鮑魚的營養價值非常高,富含氨基酸,還有人體必需的蛋白質,各種維生素,還有各種礦物質。
(02)對於女性而言,十分適合吃鮑魚,因為它有調經,潤燥的功效,對於月經不調有較好的效果,鮑魚滋陰補陽,吃多了也不會上火。
(03)對於肝病患者,有非常顯著的輔助康復效果,因為肝病患者缺乏蛋白質和能量,使得患者的身體差,食慾不振,鮑魚中含有豐富的蛋白質,多種氨基酸,是非常好的護肝食物。
(04)貧血,愛美的人也非常適合食用鮑魚,鮑魚中富含各種營養物質,更是有造血原料,能讓人氣血充足,因此非常適合貧血和愛美的人食用。
(05)鮑魚還能夠幫助改善視力。它有明目的功效,經常用眼的人,有眼疾的人非常適合食用。
(06)鮑魚雞湯,雞肉砍成小塊,鮑魚處理乾淨,鍋中倒入適量水,雞肉焯水後撈出放入湯鍋中,放入鮑魚,大火燒開轉小火,燉2個小時即可。
(07)清蒸鮑魚,鮑魚處理好放入盤子中,蒸鍋放入適量水,水開放入盤子,大火蒸5分鐘,熱鍋倒油,放入適量的姜蒜蓉爆香,加入生抽,淋入鮑魚即可。
(08)鮑魚粥,鮑魚處理好切成粒,大米洗乾淨瀝乾水分,鍋中下蒜片炒香倒入鮑魚翻炒,把鮑魚和大米一起放入鍋中,放入適量水,大火煮開轉小火熬40分鐘即可。
-
臘肉粽子的做法【圖解】
每逢端午家家戶戶都會包一些粽子食用,我最愛的就是臘肉粽子。操作方法(01)先把糯米淘洗乾淨,然後用清水浸泡半天左右拉出瀝乾水分(02)把準備好的臘肉洗淨後切成丁狀備用(03)把瀝乾水分的糯米倒入盆中種,調入適量的老抽和鹽,把糯米攪拌均勻(04)然後把粽葉放入鍋中煮一下(05)撈...
-
如何用電飯煲做皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是廣東省的一道漢族傳統名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。不同地區的配料有所不同,有人會在進食前加上香油及蔥花,也有加蔥花或薄脆。另外,亦有從皮蛋瘦肉粥演變而成的皮蛋肉片粥,採用了新鮮的肉片,而不是醃過的鹹瘦肉作配料。行內簡為稱...
-
蒸紅薯的做法
紅薯的做法多種多樣,下面就介紹一種蒸紅薯的步驟。操作方法(01)先將準備好的紅薯去皮洗乾淨。(02)再將紅薯切成塊狀。(03)裝在盤子裡並撒上枸杞。(04)最後將盤子放在有水的鍋中,隔水蒸半個小時。(05)香香的蒸紅薯就好了。...
-
拌飯怎麼做才好吃
拌飯是最省事的做法,中午正好剩下一碗米飯,就做個白菜芹菜西紅柿拌米飯吧!今天的晚飯雖然簡單,但味道還不錯哦!操作方法(01)把中午剩下的米飯放碗裡備用。(02)把白菜切小塊,芹菜切片,西紅柿切成小丁,蔥切段,姜切末,蒜切成片。(03)炒鍋放油,等油五成熟時,把蔥薑蒜入鍋爆香,加入1勺...