酷知百科網有關西蘭花的精選知識
健康生活、優質生活從西蘭花鑑賞列表開始吧，西蘭花鑑賞列表為您西蘭花方面提供無微不至的解答，不再不懂西蘭花方面的知識，不再疑慮西蘭花方面的知識，健康生活全面開啟盡在西蘭花鑑賞列表。
-
![怎樣做美味的西蘭花皮蛋湯？]( "怎樣做美味的西蘭花皮蛋湯？")
怎樣做美味的西蘭花皮蛋湯？
西蘭花中含有蛋白質，膳食纖維，維生素K等各種微量元素，常吃西蘭花，不僅可以防止壞血病，而且有抗衰老的功效，皮蛋的營養價值也非常高，將西蘭花和皮蛋，這樣熬成湯，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的西蘭花皮蛋湯？希...
-
![西蘭花怎麼去蟲卵最好]( "西蘭花怎麼去蟲卵最好")
西蘭花怎麼去蟲卵最好
簡要回答西蘭花中有蟲卵，可嘗試使用澱粉加食鹽。目前這兩種方食材家中必備，由於澱粉製備特別強悍的吸附作用，能夠有效的去除西蘭花當中的雜質。食鹽具備殺菌消毒的作用，藉助澱粉加食鹽可以有效的將西蘭花當中的蟲卵細菌完...
-
![怎樣做美味西蘭花軟煎餅？]( "怎樣做美味西蘭花軟煎餅？")
怎樣做美味西蘭花軟煎餅？
西蘭花營養豐富，做菜好吃又營養，特別是顏色讓人看了特有食慾，我習慣燙西蘭花涼拌吃，百吃不厭，家裡正好有燙熟的西蘭花，加點西蘭花和蔥末調麵糊，做一個家人都愛吃的軟煎餅，下面我把做法分享給大家，有興趣的朋友可以看看。工具/...
-
![西蘭花炒青椒的家常做法]( "西蘭花炒青椒的家常做法")
西蘭花炒青椒的家常做法
西蘭花風味鮮美，脆嫩爽口，含有豐富的營養成分，具有防癌抗癌，增強肝臟解毒，提高機體免疫力，對高血壓，心臟病有調節和預防的功用等功效。青椒質地脆嫩，辛香，具有溫中散寒，開胃消食，降脂減肥等功效。用西蘭花與青椒再搭配豬肉同炒，口...
-
![怎麼做西蘭花胡蘿蔔炒五花肉？]( "怎麼做西蘭花胡蘿蔔炒五花肉？")
怎麼做西蘭花胡蘿蔔炒五花肉？
西蘭花是花菜類中維生素含量最高的一種，適當吃一些對身體好。今天小編給大家分享一下怎麼做西蘭花胡蘿蔔炒五花肉。操作方法（01）胡蘿蔔和西蘭花的準備：將西蘭花切成小塊，清洗乾淨；將胡蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成薄片；（02）蒜頭的準備...
-
![西蘭花明太子意麵怎麼做]( "西蘭花明太子意麵怎麼做")
西蘭花明太子意麵怎麼做
工具/材料意麵100克西蘭花、明太子、橄欖油、蒜、辣椒、鹽、黑胡椒操作方法首先煮意麵，在水裡加點鹽，面用滾水煮8分鐘。在4分鐘左右的時候，加入切碎的西蘭花一起進去煮，然後再煮5分鐘。之後撈出西蘭花，用冰水激一下意麵，接...
-
![西蘭花的製作方法]( "西蘭花的製作方法")
西蘭花的製作方法
西蘭花是非常好的一種蔬菜，可以減肥還能補充維生素。西蘭花都可以怎麼做呢？操作方法蒜蓉西蘭花。將西蘭花洗淨後，放在熱水中焯一下。準備好蒜瓣，切成片。將蒜放進鍋中炒出香味，將西蘭花倒進鍋中。放一勺鹽，加少許醬油，進行翻...
-
![清炒西蘭花的家常做法]( "清炒西蘭花的家常做法")
清炒西蘭花的家常做法
每次到超市看到堆成小山的西蘭花，總是一口氣想要買好幾個！很喜歡吃西蘭花，就是清炒、炒肉，這樣簡簡單單的煮法也可以很好吃！西蘭花富含維生素，營養豐富、被譽為“蔬菜皇冠”，是一種大人小孩都很值得吃的蔬菜。操作方法（01）挑選...
-
![火腿腸炒西蘭花菜根的家常做法]( "火腿腸炒西蘭花菜根的家常做法")
火腿腸炒西蘭花菜根的家常做法
西蘭花是一種深受大眾喜愛的蔬菜，味道鮮美，營養豐富，而且還具有藥用價值。在市場購買的西蘭花，總是有很大的菜根，西蘭花的菜根富含蛋白質，維生素和胡蘿蔔素等營養成分，也是非常的有營養。下面小編就介紹一下用火腿腸炒西蘭花...
-
![西蘭花的功效和作用]( "西蘭花的功效和作用")
西蘭花的功效和作用
西蘭花也稱為花椰菜，我們來看看西蘭花具有哪些功效和作用吧。操作方法（01）抗癌作用西蘭花含有抗癌元素，具有抗癌作用，因此，常吃些西蘭花可以羽凡乳腺癌、胃癌等疾病的發生。（02）預防心臟病西蘭花中富含類黃酮物質，該物質具有清...
-
![怎樣做好吃的西蘭花拌木耳？西蘭花拌木耳詳解！]( "怎樣做好吃的西蘭花拌木耳？西蘭花拌木耳詳解！")
怎樣做好吃的西蘭花拌木耳？西蘭花拌木耳詳解！
西蘭花含有人體所需的多種元素，長期食用對身體好處特別多，黑木耳營養豐富還可以清理體內毒素，今天小編就用西蘭花配黑木耳，做一個爽口的涼拌菜。下面我就把實際操作分享一下，喜歡的可以看看。工具/材料西蘭花一個，黑木耳適...
-
![涼拌西蘭花的廣東式做法]( "涼拌西蘭花的廣東式做法")
涼拌西蘭花的廣東式做法
工具/材料西蘭花、芹菜、蒜頭、花生油、鹽、蠔油操作方法準備好所有材料：西蘭花一顆、芹菜幾根、蒜頭兩瓣。西蘭花切成小塊。放到水中，放入適量的鹽巴，泡十分鐘，這樣可以很好地把藏在西蘭花中的蟲子給泡出來。然後鍋裡燒...
-
![怎樣做涼拌西蘭花]( "怎樣做涼拌西蘭花")
怎樣做涼拌西蘭花
西蘭花是健康瘦身食品，想要保持西蘭花的營養成分，又不破壞它的口感，就要屬涼拌西蘭花了~具體做法如下：工具/原料西蘭花1個鹽，糖，雞精，醋，幹辣椒步驟/方法（01）將西蘭花洗淨切好（02）用開水焯20秒，撈出後用涼水拔一下（這樣焯過的西蘭花...
-
![蒜蓉西蘭花的家常做法]( "蒜蓉西蘭花的家常做法")
蒜蓉西蘭花的家常做法
西蘭花營養豐富，含有人體需要的蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素，很適合脾胃虛弱、體虛的人食用，下面小編和大家分享蒜蓉西蘭花的做法工具/材料西蘭花大蒜鹽操作方法將西蘭花洗掉表面的浮塵，然後用刀切成小朵，放入鹽水...
-
![西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花怎麼做好吃")
西蘭花怎麼做好吃
西蘭花也叫青花菜，是我們生活中常見的蔬菜，翠綠的根莖和花球，又好看又好吃，孩子一吃就停不下來了，而且它還具有很重要的抗癌作用，是我們不可多得的菜餚，今天就給大家分享一道清炒西蘭花。工具/材料西蘭花、木耳、雞蛋、生抽...
-
![香菇炒西蘭花的家常做法]( "香菇炒西蘭花的家常做法")
香菇炒西蘭花的家常做法
家裡來了八九歲的小朋友，為了兼顧營養和色彩豐富，特意炒了一道香菇炒西蘭花，不僅成功吸引了小孩子的注意力，還被吃光光了！被誇菜煮得“色香味俱全”的感受還是不錯的。今天分享一下這道菜的做法，希望你們也能喜歡。操作方法...
-
![番茄炒西蘭花怎麼做]( "番茄炒西蘭花怎麼做")
番茄炒西蘭花怎麼做
西蘭花營養豐富，在蔬菜類裡面它的維生素含量可是很高的，和番茄的混搭，口味清新獨特，吃著西蘭花，還帶著點番茄酸酸的味道，相信你一定會喜歡。操作方法（01）鍋內燒水，水燒開後把準備好的番茄清洗一下，然後放入燒開的水中稍微燙一下...
-
![金銀花上湯西蘭花怎麼做？]( "金銀花上湯西蘭花怎麼做？")
金銀花上湯西蘭花怎麼做？
金銀蛋是指鹹蛋和皮蛋，金銀蛋上湯的做法適用於很多蔬菜，比如菠菜、雞毛菜、豆苗、娃娃菜都可以，娃娃菜煮的時間要略微長一點。工具/材料鹹蛋1個皮蛋1個雞蛋1個西藍花1顆雞高湯400毫升蒜5瓣生薑4片鹽適量操作方法首先，把已...
-
![西蘭花的做法功效與作用]( "西蘭花的做法功效與作用")
西蘭花的做法功效與作用
西蘭花有哪些家常做法呢?對身體有哪些功效和作用呢?下面就由我帶大家看看了解下西蘭花的做法及功效吧。操作方法（01）清炒西蘭花就是一道很家常又很美味的菜餚了，先把菜花切成小塊備用，然後放入燒開的熱水中焯一下撈起來，倒...
-
![怎樣做美味的西蘭花松花蛋湯麵？]( "怎樣做美味的西蘭花松花蛋湯麵？")
怎樣做美味的西蘭花松花蛋湯麵？
西蘭花的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，膳食纖維，胡蘿蔔素，鈣，鐵，磷，鎂等元素，常吃西蘭花有防治壞血病和抗衰老的作用，松花蛋的營養價值也非常高，將西蘭花和松花蛋做成湯麵特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的西...
-
![怎麼儲存西蘭花]( "怎麼儲存西蘭花")
怎麼儲存西蘭花
簡要回答西蘭花作為我們經常食用的綠色蔬菜，在儲存方法上也非常的簡單，我們可以直接將西蘭花放入到冰箱中，一般這種儲存方法只能儲存2西蘭花作為我們經常食用的綠色蔬菜，在儲存方法上也非常的簡單，我們可以直接將西蘭花放...
-
![西蘭花的種植方法]( "西蘭花的種植方法")
西蘭花的種植方法
西蘭花，又稱為“花椰菜”，屬於蔬菜類，有白色和綠色兩種。西蘭花具有極高的營養價值，富含蛋白質、維生素以及胡蘿蔔素，被稱為“蔬菜皇冠”。現在，我們來看看如何種植西蘭花吧。操作方法（01）土壤酸鹼度西蘭花適合在中性的土壤生...
-
![怎樣做美味的蠔油西蘭花？]( "怎樣做美味的蠔油西蘭花？")
怎樣做美味的蠔油西蘭花？
西蘭花的營養成分非常全面，包括蛋白質，碳水化合物，礦物質，維生素C，胡蘿蔔素等，西蘭花還有抗癌的功效，對高血壓，心臟病也有一定的調節和預防作用，將西蘭花做成蠔油味西蘭花，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的蠔油...
-
![西蘭花的營養價值 西蘭花有哪些營養價值]( "西蘭花的營養價值 西蘭花有哪些營養價值")
西蘭花的營養價值 西蘭花有哪些營養價值
西蘭花又名綠花菜、青花菜，是菜花的一種。不僅長相受人青睞，口感也特別好。那麼，西蘭花的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。西蘭花的營養價值1、豐富的維K西蘭花中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。有些...
-
![西蘭花怎麼儲存不變黃]( "西蘭花怎麼儲存不變黃")
西蘭花怎麼儲存不變黃
西蘭花營養豐富，只是西蘭花不太容易儲存，一般頭天買的第二天就會變得黃黃的。教大家幾個儲存西蘭花不變黃的祕訣，一起看一下吧！操作方法冰箱裡這是最可行的辦法，將沒有吃的西蘭花放進保鮮袋裡面然後放進冰箱裡，這樣三天之內...
