男生減肥是不是比女生快
簡要回答
男生會略快。在減肥的過程當中,男生每日的消耗能量會比女生稍微多一些,另外,男生體質所需受到的熱量也要比女生少,對比之下,男生就會減肥的更快。
男女之間激素水平不同。男生體內的統稿激素會比女生稍微多一些,這也就導致了男生體內肌肉更加容易形成,肌肉含量高了之後就會增加陳代謝的效率。
男生減肥期間不能喝酒。大多數男生在減肥的時候,會忍不住喝酒,在喝酒的過程當中會伴隨有油膩的食物,這些都會導致新陳代謝緩慢,另外喝啤酒太多也會導致啤酒肚,十分影響減肥的結果。
女生減肥不要節食。許多女生在減肥的時候,希望利用節食的方法來快速減肥,應該少吃一點,食低熱量的食物,早餐和午餐的時候,補充足夠的營養物質,更有利於減肥。
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