預防春季流感注意那幾點
簡要回答
隨著天氣的不斷轉暖,氣溫升高,很多人都想要將自己冬季的衣物給收起來換成春裝,但是隨之而來的也是晝夜溫差開始變大,各種流感病毒開始自虐,例如大家所知道的諾如病毒,流行性腮腺炎,手足口病,流感等等在春季都是高發季節。因此做好一定的防護工作是非常有必要的,特別要注意以下幾個點。
第1點:要接種流感疫苗。只有人體接種了流感疫苗,在面對流感時才有更多的抵抗能力,絕大多數的人接種流感疫苗之後就可以保證不會受到流感的侵擾,即使感染了也一般上都是一些輕症。
第2點:增加鍛鍊,增強自身的體質和免疫力。感冒其實就是人體在對抗病毒的這個過程人體的免疫力越強,消滅體內的病毒就會越為迅速。
第3點:勤洗手,保證環境的通風和整潔。在餐前便後要洗手,保持個人衛生,並且居住場所要適當的清潔並且及時通風,這是非常有必要的,可以增加空氣之間的流動,並且為自己營造一個較好的居住環境,注意個人衛生可以有效的減少病毒的侵擾。
第4點:打噴嚏時需要用紙巾或者是口罩,遮掩自己的口鼻,如果是去人群較為密集的場所戴上口罩是一個比較不錯的選擇,可以避免飛沫的傳播。
第5點:一旦出現感冒或者是呼吸道的症狀,應當及時就醫。並且適當的注意休息,不可過多的勞累,尤其是不可拼命加班,畢竟身體是革命的本錢。同時如果出現腹瀉和嘔吐或者是噁心頭痛等發熱症狀,一定要及時就醫,千萬不要拖。很多病就是由小拖大,越拖的時間長有可能會感染他人,更有可能會造成自身機能的破壞。
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