孩子高三壓力大,老想看心理醫生有必要嗎?
今天就跟隨小編一起看看孩子高三壓力大,老想看心理醫生有必要嗎?希望能幫助到大家。一提到心理醫生,大多數人可能會弄不清楚這個概念,因為和心理相關的職業,有心理諮詢師、心理治療師、精神科醫師等等,這些可能對於大眾來說都叫做心理醫生;但實際上不同的職業都有不同的諮詢物件。
操作方法
如果簡單做個類比。精神科醫師比較好理解,面對的都是精神時常,心理不健康的人群;心理諮詢師和心理治療師面對的都是心理比較正常的人,他們之間的區別簡單來說就是門診的全科醫生以及臨床的專科醫生。
所以,您孩子心理壓力大的問題,對應的應該是心理諮詢師,而心理諮詢師所接觸的來訪者其實並不都是有心理問題的人,人格成長問題、職業困惑、婚戀諮詢以及日常的心理壓力都可以去做諮詢。所以,其實如果孩子主動有這個需求,家長也不必太過緊張,因為心理諮詢師就是幫助來訪者自我成長的一個導師而已。也別讓孩子覺得他自身有什麼心理問題,這樣反而會造成更大的壓力。
這是孩子給你的一個訊號!這種壓力達到了他的一個承受範圍……,他在向你求助,千萬不要忽視!如果他的壓力一直得不到釋放和理解,很容易產生一些大問題!不要用“看心理醫生就是有病”這種老想法!現在社會面臨各式各樣的壓力!現在人生活又比較優越,尤其是孩子,在家裡無限權利,心理承受能力有限!他提出來想去溝通了解,就大大方方的去交流一下!可以免去你自己的困擾!對孩子也是一種減壓方式!希望對你的孩子有所幫助!
1、心理諮詢師有嚴格的保密原則,如果並不會涉及到法律或者生命的問題,即使是家長也沒有權力知悉整個心理諮詢當中的對話以及孩子的個人隱私問題。所以,這對於他來說,可能是一個比較具有安全感的環境。
2、並不是說家長一定很瞭解自己的孩子,處在這個年齡階段,其實心理層面上已經開始與家長進行了分離,所以,很多時候,家長認為的瞭解對於孩子來說並不是如此。心理諮詢師其實可以幫助他進行心理上的成長,較少內心衝突,從這方面來說,心理諮詢師更懂他。
我個人是這樣認為的,我想是可以的。
壓力往往是緊張所致,用心理學術語來說就是“考前焦慮”而緊張焦慮會讓孩子原本懂得的內容都發揮不出來,所以減壓的根本是消除緊張。
建議如下:
1、加強營養,同時加強運動鍛鍊(營養支援思維與運動,運動可以讓人全身放鬆,大腦中生產出多巴胺,從而調節心情)
2、家長自身焦慮的處理及其對孩子情緒的影響,在這一時間段的親子關係中也很重要,家長首先要放鬆心態,建議找有關“親子溝通與教育技巧”的專門輔導或課程來學習,解決這方面的困擾。
3、可以去找心理醫生,學一些簡單的“壓力管理與情緒疏導”心理減壓技巧,相信會對你的孩子有很大幫助。
-
如何走出自卑內向心理,如何讓自己變得自信外向
一個人的心理狀態很重要,那麼應該如何走出自卑內向心理,如何讓自己變得自信外向呢,我來闡述一下我的意見。操作方法(01)你可以通過心理暗示法,暗示自己是最棒的,當你遇見事情想要退縮的時候,暗示自己去完成這件事,自己有成功了,這樣一點一點的改變自己。(02)你可以通過其他...
-
如何治療灰指甲(腳趾甲真菌症)
腳趾真菌感染(又稱甲癬、灰指甲、灰甲)不是什麼體面的疾病。你會出現趾甲變色,出現惡臭和分泌物,整個趾甲甚至會脫落。雖然聽起來有些恐怖,但是幸運的是,它是可以治癒的疾病,而且如果你小心呵護趾甲,預防再次感染,你的趾甲的未來的健康是基本上可以確保的。要知道治療指...
-
如何調整心態
在巨大壓力的社會中,難免會遇到不愉快的事情,影響到心情,下面小編對於在調整心態方面給出一些見解,希望可以幫到大家。操作方法(01)人生是一場漫長的旅行,生活中會被大大小小的事情所影響,導致脾氣暴躁,壓力巨大,就會影響我們的心情,其實這歸根結底就是心態的問題,自己無法...
-
不合群怎麼辦
我們生活中經常會遇到一些不合群的人,總是和大家格格不入,影響本人的生活工作,對自己的前途也很有影響,下面小編就教大家不合群怎麼辦。操作方法01改變自己的心態不合群的人本質上就是心理上的問題,我們需要從內心改變自己,改變自己的心態,就可以融入群體當中,生活會更...