女人腎陰虛的症狀及治療方法
腎陰虛,腎虛的一種型別,為中醫名詞術語。是指由於腎陰虧損,失於滋養,虛熱內生所表現的證候,中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致。下面為大家介紹腎陰虛的治療方法。
操作方法
(01)腎陰虛的症狀表現為全身方面:全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。神經肌肉方面:經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等。心血管方面:心悸氣喘、胸悶、浮腫等。胃腸道方面:食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等。五官方面:視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。
(02)六味地黃丸為滋陰補劑的代表方劑,是偏於補陰的藥,對於腎陰虛引起的腰膝痠軟,四肢無力,頭暈耳鳴有很好的作用。它最早源自“醫聖”張仲景的名著《傷寒雜病論》的“金匱腎氣丸”(即桂附地黃丸)。至北宋,太醫丞錢乙認為腎決定著人的生長髮育,強調補瀉要同時進行的理論。遂從“金匱腎氣丸”入手,創制了滋補腎陰的名方——六味地黃丸,由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成。但是要謹遵醫囑,根據醫生的建議來確定劑量。
(03)腎陰虛也可以服用中藥調理的,地15g,澤瀉9g,雲苓10g,丹皮7g,山藥12g,附片6g,玉桂4g,仙靈睥10g,吐絲子10g,仙茅6g燉水服。建議去看看中醫大夫,中醫大夫根據患者的病況開藥,各人體質不同,用藥也會有所不同的。
(04)除此之外,平時養成良好的生活習慣也是十分必要的,早睡早起,不要不要縱慾過度,平常多參加體育運動,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆。
(05)可以通過食物療法來治療腎陰虛,多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。滋陰養液潤燥類食品,如百合、雞蛋、蜂蜜、燕窩、白木耳、豆腐、芝麻、黑豆、甘蔗、梨、椰子漿、豬蹄、鴨肉、鵝肉、麥門冬、玉竹、松子、鱉甲等,也是不錯的選擇。以上食物具有補腎滋陰的功效,對於治療女人腎陰虛是很有效果的。
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