女人內分泌失調吃什麼好
操作方法
當歸。當歸是一種比較易得的中藥材,它可以通便潤燥、活血、補血。可以說是女性千金藥了。“十方九歸”,當歸在治療女性婦科病方面效果顯著。
蜂蜜。蜂蜜除了含有75%的糖分,還含有蛋白質、維生素、芳香類物質等。此外,蜂王漿也含有孕酮、雌二酮等,可以促進新陳代謝、調節內分泌。
大豆。大豆中含有大量植物激素,臨床研究表明,食用大豆及豆製品能夠平衡體內雌激素,對預防乳腺疾病有積極作用。
內分泌失調者應當減少飽和脂肪酸的攝入,少喝咖啡等。多吃富含維生素A和E的食物。避免油炸食品,以獲得更多的不飽和脂肪酸,從而調節內分泌。
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.蔥薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裡,翻拌均勻後裝入...
-
角膜炎和結膜炎的區別?
角膜炎和結膜炎雖然都是眼科疾病,而且他們的發病症狀看起來也是很像的,但是它們兩者之間有啥區別呢?下面小編就帶你來看看吧!角膜炎和結膜炎都是眼表最常見的疾病之一,但二者是有區別的:1、首先角膜與結合膜部位不一樣:角膜是構成眼球中央的黑眼球透明膜,角膜是一個透...
-
馬蜂窩的藥用價值你知道嗎?
沒有捅過馬蜂窩的童年是不完整的,小時候經常能在樹上或者房屋的角落看到馬蜂窩,調皮的總想去捅一捅,以證明自己的勇氣,emmmm。。。。很多人並不知道馬蜂窩其實是一味中藥,由於構成馬蜂窩的營養物質各式各樣,也就成就了馬蜂窩對多種疾病以及養生有著很好的治癒功能。...
-
當值菠菜季,教你五種菠菜美味又簡單的做法,輕鬆搞定餐桌小菜
現在這個季節,我們走在大街上都可以看到成捆的菠菜在賣,其實呢,菠菜一年四季都有,但是春季的菠菜是最好的,非常的鮮嫩。菠菜具有非常豐富的營養,富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。有補血,通便,明目等非常棒的功效,今天我們就來給大家講講五種菠菜美味又簡單的做...