哪些水果有助於消化
身體最受傷的部位就是胃部了,大吃大喝導致胃脹在節假日的時候非常常見,那麼胃脹吃點什麼好呢?
操作方法
(01)木瓜含有木瓜醇素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎。
(02)金橘具有止咳潤喉的作用,除此之外還具有理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒的作用。
(03)菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。
(04)香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩的作用。
(05)葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加,促進消化功能,營養也易被吸收。
(06)橘子可以助消化幫助消除脹氣。
(07)蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便。
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