減緩痛經的幾個小妙招
有些女人在月經來的那幾天總是覺得腹部很難受。下面,我們來看看減緩痛經的幾個小妙招吧。
操作方法
注意保暖
在月經來的那幾天,一定要注意保暖,多穿件衣服,在月經期間不要穿太薄的衣服,否則會導致症狀加重。
生薑茶
在月經期間可以喝點生薑茶,具有暖胃之效果,還可以改善月經失調、腹部疼痛的問題。
紅糖水
也可以買一些紅糖塊來泡水喝,給身體補充點水分,這樣也可以改善腹部疼痛的問題。
熱水泡腳
還可以使用熱水泡腳,可以促進血液迴圈,起到保暖的作用,緩解腹部疼痛問題。
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