西葫蘆的營養價值與功效
西葫蘆是我們生活中比較常見的一種蔬菜,那麼大家知道西葫蘆的營養價值與功效都有哪些嗎?接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方法
西葫蘆富含纖維素,多吃西葫蘆可以促進腸胃蠕動,可以幫助我們緩解便祕,而且還能加快人體新陳代謝速度。
西葫蘆還是一種富含維生素C的葡萄糖的蔬菜,可以及時補充人體所需的微量元素和礦物質,而且易於消化。
西葫蘆還有一定的防癌抗癌作用,因為西葫蘆中含有一定的干擾素,可以抑制癌細胞的繁殖。
西葫蘆含有的熱量較低,而且具有很好的飽腹感,經常食用西葫蘆還能起到減肥的神奇功效。
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