魚的營養價值及功效
養生3.2W
魚是人們常見的海鮮食品。下面,我們來看看魚的營養價值及功效吧。
操作方法
暖胃作用
魚具有暖胃的作用,因此,可以在寒冷的冬天喝些魚湯。
抗衰老作用
魚肉富含維生素、蛋白質等營養成分,具有抗衰老的作用,所以平時可以常吃些魚肉。
降低血脂
據說常吃魚肉還具有降低血脂的作用,因此,對於血脂高的人也可以常吃些魚肉。
提高免疫力
魚肉中含有礦物元素等成分,具有提高人們免疫功能的作用,因此,對於免疫功能差的人也可以吃些魚肉。
標籤:營養價值
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