幾種美容養顏湯的煲法
現在做美容養顏湯的人越來越多了,下面給大家分享幾種美容養顏湯的煲法!
幾種美容養顏湯的煲法
(01)補血養顏---歸圓燉雞肉用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。製法:將歸、圓、雞肉洗淨,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調味服食,功效:適用於血虛諸症,症見肌膚不澤、面部色素斑沉著,面板乾燥無華或心悸失眠,頭暈目眩,形瘦體弱或產後虛弱諸症。
(02)美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。製法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。功效:適用於氣虛血淤諸症,症見面部色斑,面色萎黃,暗黑。黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。
(03)除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯用料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。製法:將豬皮去毛、洗淨、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。功效:適用於面板皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白血球下降、貧血等。
(04)安神美容——桂圓燉蛋用料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製法:1.桂圓肉乾用溫水洗淨。2.取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中。蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。功效:補氣血,益心氣,安神美容。
(05)潤膚澤面——柏子仁粥組成:柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。製法:柏子仁去盡皮殼,搗爛,粳米淘淨,一起放入鍋中,加水大火煮沸,再用小火熬至湯濃覓久即瓷。用法:每日一~二次,趁溫熱時服食。說明:《神農本草經》說柏子仁:“令人潤澤,美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,潤膚澤面效果更好。
(06)消除皺紋——蓮實美容羹原料:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。製作:先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。功效:桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質,可刺激面板細胞的生長,促進新陳代謝。此羹是較理想的美容藥膳,經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
(07)面板細滑——養顏茶原料:生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。製作:共搗成粗末和勻備用。每次15—25克,凌晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。功效:此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效,久服令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少。
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