經常吃芹菜的好處
芹菜具有降壓好手的美稱。但是,你知道嗎?芹菜不單單營養豐富,而且對人的身體大有好處,今天就跟大家來講講經常吃芹菜的好處。
操作方法
(01)芹菜可以降低血壓。這是因為芹菜中含有豐富的的芹菜元物質,而芹菜元物質可以增大血脂的吸引,使血液迴圈流暢,從而達到降低血壓的作用。
(02)芹菜可以防治心血管疾病。這是因為芹菜中含有豐富的的黃酮類化合物,而黃酮類化合物具有降血壓、降血脂、降血糖的3大作用,更能有效的防治心血管疾病。
(03)芹菜可以潤腸通便。這是因為芹菜中含有豐富的膳食纖維,硫質物質,而膳食纖維,硫質物質可以起到促進腸胃蠕動和促進脂肪分解,從而達到潤腸通便的效果。
(04)芹菜可以促進食慾。這是因為芹菜中的葉、莖含有一種揮發性的香油,而這種香油可以起到加快血液迴圈的作用,從而促進人的食慾。
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
-
山韭菜的功效和作用,和普通韭菜有什麼區別呢?
山韭菜雖然也是韭菜的一種,但是它是長在山上的一種野韭菜並不是我們自己在家培育的那種,那麼山韭菜和自己家裡的韭菜究竟有什麼區別呢?野韭菜究竟有什麼功效和作用呢?一起來看看吧!每年的春天,當春雨“隨風潛入夜,潤物細無聲”時。山韭菜如雨後的春筍,爭先恐後的拱破了...
-
豬橫利煲雞骨草湯的功效-寶寶開胃神器
家有兩歲寶寶最近吃飯不老實,沒胃口吃幾口就不想吃,各種哄都沒用。寶媽看著心裡著急啊,不吃飯怕餓壞寶寶。寶寶晚上睡覺也不踏實,半夜就翻來覆去的,早上起來還有口氣。有的寶媽的給我推薦了豬橫利煲雞骨草湯,說可以開胃健脾、清肝火。就嘗試著煲了幾次給寶寶喝,效果果...
-
減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜
夏季是一個展露美腿的季節,如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦,畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思,如果你想減肥怎麼辦呢?下面為您介紹一些減肥晚餐食譜,讓你輕鬆變瘦!減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料:草蝦4尾,聖女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料...