蛋白粉的功效與作用
蛋白粉指的是提取大豆、蛋清等物質的蛋白製作而成的粉末。對於體內確實蛋白質者,可以吃些蛋白粉以補充人體的需要。下面,我們來看看蛋白粉有哪些功效和作用吧。
操作方法
(01)補充能量蛋白質是人體中很重要的營養成分,如果人體內缺失蛋白質,將會發生生長緩慢、智力低下等症狀,而補充些蛋白粉可以有效地預防該症狀的發生。
(02)降低心血管疾病的發生概率補充些蛋白粉可以降低心血管疾病的發生概率,預防人體心臟出現故障,可以選擇使用大豆蛋白,不僅便宜,而且很有效果。
(03)促進生長對於正在長身體的少年兒童,可以適當食用些蛋白粉,可以有效地促進生長髮育。
(04)預防骨質疏鬆蛋白粉可以促進人體骨骼的發育,預防骨質疏鬆,因此,對於老年人經常腰痠背痛者,可以適當食用些蛋白粉。
(05)食用禁忌(1)嬰兒不宜食用蛋白粉;(2)蛋白粉的口味有很多種,可以根據個人需要進行選擇;
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.蔥薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裡,翻拌均勻後裝入...
-
角膜炎和結膜炎的區別?
角膜炎和結膜炎雖然都是眼科疾病,而且他們的發病症狀看起來也是很像的,但是它們兩者之間有啥區別呢?下面小編就帶你來看看吧!角膜炎和結膜炎都是眼表最常見的疾病之一,但二者是有區別的:1、首先角膜與結合膜部位不一樣:角膜是構成眼球中央的黑眼球透明膜,角膜是一個透...
-
馬蜂窩的藥用價值你知道嗎?
沒有捅過馬蜂窩的童年是不完整的,小時候經常能在樹上或者房屋的角落看到馬蜂窩,調皮的總想去捅一捅,以證明自己的勇氣,emmmm。。。。很多人並不知道馬蜂窩其實是一味中藥,由於構成馬蜂窩的營養物質各式各樣,也就成就了馬蜂窩對多種疾病以及養生有著很好的治癒功能。...
-
當值菠菜季,教你五種菠菜美味又簡單的做法,輕鬆搞定餐桌小菜
現在這個季節,我們走在大街上都可以看到成捆的菠菜在賣,其實呢,菠菜一年四季都有,但是春季的菠菜是最好的,非常的鮮嫩。菠菜具有非常豐富的營養,富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。有補血,通便,明目等非常棒的功效,今天我們就來給大家講講五種菠菜美味又簡單的做...