怎樣用蒲公英泡水喝最有效?蒲公英泡水詳解!
大家都知道蒲公英渾身是寶,蒲公英植物中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸等多種健康營養成份。用蒲公英泡水不僅可以清熱解毒,還能養顏美容、防治腫瘤抗菌,對女性乳腺增生也有治療作用。最近天氣變化溫差大,小編為了預防感冒,就親自煮了蒲公英水養生茶,分享大家看看。(蒲公英好處雖然很多,但體寒的人群最好不要服用)
工具/材料
10克晒乾的蒲公英、500毫升水
操作方法
我用的是春天自己採摘晒乾的蒲公英,這東西藥店也有賣的。採摘蒲公英時直接帶根挖,根藥效比重大些,採摘回來洗淨晒乾儲存的。取出10克幹蒲公英,500毫升水備用。
沖洗幹蒲公英,最好找個濾網擋著倒水,以免水沖走蒲公英碎,因為晒乾的蒲公英葉子很容易成碎片。如果是從藥店買的幹蒲公英,最好多衝洗幾遍,因為大批量的制幹過程中怕招粉塵,洗淨待用。
把洗淨的幹蒲公英放入鍋中,加入準備好的500毫升水待開火煮,我這是用的奶鍋煮的,最好是選用陶瓷鍋。沒時間煮蒲公英水的也可以用剛燒開的水沖泡,只是得多泡一會,泡的比煮的效果稍差些。
點火煮開後,轉小火慢煮3-5分鐘就可以。煮蒲公英水時不要離開,因為煮的挺快,如果離開後一容易煮沸後湯水把燃氣撲滅,引起不安全因素,再一個就這點水沸出來就沒得喝了。
把煮好的蒲公英水倒入養生壺就好。如果是想用於感冒清熱解毒,那就稍放置會以不燙嘴的溫度趁熱喝,這樣能夠很好的緩解因出現的口乾舌燥,如果有熱症,喝掉一部分時再續點開水,因為感冒發熱就得多喝水。
另外因為蒲公英對治療女性乳癰具有很好的效果,我們女性常見的乳腺增生服用藥裡面就有蒲公英,所以乳腺不好的朋友也可以常煮或泡些蒲公英水喝,對預防和治療乳腺都有很好的作用。要用於這方面就直接喝這些煮好的水,不用續水。
平日用於養生,我喜歡把剛煮好的蒲公英水到入養生壺後,等水溫放置大約到60度以下時,加放一點枸杞,因為枸杞有養肝、護肝、明目等作用,這樣搭配喝挺好喝,對健康也有好處。
這是我用養生壺濾過蒲公英渣後,到在水杯裡的養生茶,看上去不錯口感也不直接喝的要好。蒲公英水本身有些微苦,加入枸杞後緩解了苦味。當然嗓子要疼的厲害時,也可以配點金銀花一起煮效果不錯。
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