滋陰補腎的食物
滋陰,中醫名詞,指滋養陰液的一種治法。補腎,中醫名詞,指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。
操作方法
(01)枸杞中的枸杞多糖等物質,對生殖系統具有保護作用,特別是可促進性激素的分泌,也能治療婦女不孕,治療男性精子稀少和精子活動力不足等症狀,適量食用,可補氣強精、滋補肝腎。
(02)蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
(03)山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。
(04)韭菜具有補腎;溫中行氣;散瘀;解毒。主腎虛陽痿。
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