幹檸檬片功效及泡水方法
幹檸檬片,也就是檸檬乾片,是日常生活中常見的物品。幹檸檬片營養價值較高,用來泡水喝對身體有益。下面為大家介紹一下幹檸檬片的功效和泡水方法。
操作方法
(01)功效:檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。檸檬脫水後成為幹檸檬片,具有美白,防治心血管疾病,提高免疫力,防止腎結石,祛痰等功效。
(02)泡水方法:取出2片左右的檸檬片,口味重的可以酌情新增1-2片,放入杯子中。這裡注意儘量不要用保溫杯來泡幹檸檬,因為持續高溫會讓寧鞥呢中的一些毒素散入水中。
(03)將開水用其他容器裝好放置一會兒,等到成為溫水後倒入裝有幹檸檬片的杯子中。為什麼要這麼做呢?因為高溫會使幹檸檬片中的維生素C壞死,這部分營養價值就浪費了。
(04)在杯子中泡5分鐘左右便可以開始飲用了,如果你喜歡還可以加入枸杞、蜂蜜或者糖類混合飲用,味道更佳。
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