嗓子裡面有痰怎麼辦
痰是呼吸道分泌出的黏液,通過咳嗽把痰排出,可保持呼吸道自潔和通暢。嗓子有痰多是因為呼吸道存在炎症,需要及時治療。下面我們來看看有哪些方法可以化痰呢?
操作方法
(01)多喝水保持嗓子的溼潤,最好是23℃左右的涼開水,清淡的溫開水是最佳的水分補充。
(02)晚上睡覺用鼻子呼吸不要用嘴呼吸。
(03)多吃一些金嗓子喉片、西瓜霜之類的藥物。
(04)儘量減小說話的聲量。
(05)可以用芹菜榨成汁,再往裡面加點蜂蜜,效果很好;並且要多喝水。
(06)可以吃一些化痰利咽的中成藥,吃一些清淡的食物,多吃水果和蔬菜,多休息,不要太過勞累。
(07)禁菸酒,禁食一切生冷辛辣冰鎮油膩食物不吃火鍋不吃燒烤不吃方便食品,保持大便通暢。
(08)平時多喝清涼茶,比如菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、羅漢果等。
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