肚子疼不來月經
月經週期一般為28~30天,提前或延後7天左右屬於正常範圍,但是如果超出了這個時間,月經遲遲不來,並且肚子還有疼痛感,那就該引起注意了。
操作方法
(01)吃了生冷的食物會降低血液迴圈的速度,影響子宮的收縮及經血的排出,導致經血不易排出,引起肚子疼痛。
(02)精神緊張等心理因素會影響內分泌,可能引起肚子疼不來月經。
(03)意外懷孕也會引起肚子疼不來月經的症狀,如果經期推遲10天還沒到,有這方面憂慮的女性朋友可以用試紙測一下或去醫院做早早孕檢查。
(04)也有些婦女是在用了環避孕後,子宮內腔發炎,因而造成出血,如果狀況不嚴重,停止使用就能恢復正常。
(05)要保持溫暖。保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
(06)在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘,將加速血液迴圈,緩和痛經。
(07)要經常運動,尤其在月經前夕,走路或從事其他適度的運動,將使你在月經期間較舒服。
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