敲膽經的作用與最佳時間段?
大家知道敲膽經的作用是什麼嗎?應該什麼時候敲呢?下面小編就來告訴大家!
操作方法
(01)膽經。首先我們需要知道膽經是什麼,膽經在很多地方都有,是很容易阻塞的,而在我們大腿一直到膝蓋的外側這部分的膽經筋絡沒有那麼複雜,可以進行敲打。
(02)敲膽經的作用。敲膽經的最大作用就是可以瘦腿,減去大腿外側囤積的脂肪,誰便還可以打通經絡。
(03)敲膽經的方法。敲膽經的方法很簡單。只需要從上到下,從大腿根部到膝蓋處,反覆50次就可以了。
(04)最佳時間。敲膽經的最佳時間是在洗完澡,全身輕鬆的時候,當然在其他時候也是可以敲的,但是在經期,孕期都不能敲。
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