吃什麼東西壯陽補腎?
腎虛,食療最管用,在我們的生活中所吃的食物有很多都有壯陽補腎的作用,哈哈不曉得吧?接下來小編為你一一介紹。
操作方法
01山藥:又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥,山藥具有滋養強壯,能補腎填精,精足則陰強的功能,腎虛的人可以多吃哦。
02黑芝麻:補肝腎、潤五臟,尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
03雞蛋:雞蛋味甘,性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。
04粟米:名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明?李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
05韭菜:韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱"起陽草",既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
06蝦:蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎z陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品。
07小牛腰/羊腰:腰子尤其營養豐富,對於男性的補腎壯陽,一直是有口皆碑。內臟富含血紅蛋白,維生素和大量的鐵元素,一直都是補血佳品。
08豬腎:《日華子本草》記載:“補水髒,治耳聾”。腎虛者可以多吃豬腎。
09果仁:果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和松子的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
10黑豆:被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
-
宮外孕的症狀有哪些
宮外孕的症狀有哪些?如今社會中,宮外孕的女性患者越來越多,給女性朋友的健康帶來了很大的威脅,對此女性朋友要了解宮外孕的症狀才能儘早發現疾病,那麼宮外孕的症狀有哪些?操作方法(01)宮外孕的症狀有哪些?專家介紹如下所示:(02)可表現為面色蒼白、四肢發涼,有肛門墜脹及...
-
男人臉上出油厲害怎麼辦
生活中男性的肌膚也需要我們認真的去呵護。操作方法(01)臉上出油的人,要做好清潔的工作,一般建議的是深層的探油。所以,最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品,多為精華液,濃縮性的。(02)少吃海腥發物,像魚、蝦、羊肉、貝殼類,少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。(03...
-
自檢口腔潰瘍的良惡性
口腔裡出現潰瘍是一種常見症狀,一般分為三類:口腔黏膜病引起的:如夏發性口瘡、皰疹性口炎、手足口病、天皰瘡和類天皰瘡繼發潰瘍等,這類潰瘍只要及時採用抗菌、抗病毒、抗過敏等治療措施,或中醫藥的辨證施治,一般都不會發生惡變。但特別應當注意的是,對屬癌前病變的黏...
-
尿酸高的原因及治療飲食
夏季是人們青睞吃燒烤喝啤酒和海鮮的季節,很多男性在外面應酬的時候,更免不了這些吃的食物,但是吃得好也會帶去很多疾病困擾,例如痛風。痛風會讓你下不了床,且一到夏天患者就不自覺的增多,更嚇人的是痛風越來越在年輕人中間作怪,該怎麼辦呢?操作方法(01)亂吃止痛藥:很多人...