谷薯類食物有哪些
簡要回答
穀物主要包括米、面、雜糧;薯類包括甘薯、馬鈴薯、山藥、芋類等。
我們吃的米飯,紅薯,土豆等都屬於谷薯類食物,除了這些還有什麼也是屬於谷薯類食物呢?我們一起去了解一下吧!
詳細內容
穀物主要為人體提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和B族維生素,是人體熱能最主要的來源;主要包括糯米,小米,玉米,高粱,麵粉等。
薯類主要指具有可供食用塊根或地下莖的一類的陸生作物;主要包括番薯(紅薯、甘薯)、木薯、馬鈴薯、薯蕷(山藥)、腳板薯等。
谷薯類的食物通常含有澱粉比較高,所以糖尿病患者不能吃太多谷薯類的食物。
-
美人榻十大品牌排行榜
依託百度全網大資料,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年美人榻十大品牌排行榜,前十名分別是卓冠木品、佐仕傢俱、梵赫家居、瓊森家居、諾語琦傢俱、薩妮傢俱、香奢一品家居、奧納蒙特、御匠壹號、菲尚詩品。如果您正在查詢美人榻什麼牌子好?那麼本美人榻十大品牌...
-
每天跳繩的五大好處!
操作方法(01)增強靈活性和協調能力跳繩是需要手部和腿部配合協調的一個運動專案。長期堅持練習,對身體的靈活性和協調力有一個很好的提高和改善。(02)緩解頸椎腰椎疼痛跳繩的時候可以目視前方,想想手臂的揮動。可以調節頸肩部的痠痛,對於緩解頸椎病肩周炎都有很好的效...
-
珂潤適合什麼年齡
珂潤主要的功能是補水保溼,因此,更適合年齡在18-25歲的女性使用,珂潤是日本花王旗下的一個藥妝品牌,是專為乾性敏感肌而設的,性質溫和,就算是孕婦也是適合使用的。珂潤是日本的一個專為敏感肌而設的藥妝品牌,曾經獲得COSME大賞。如果要問珂潤適合什麼年齡,因為珂潤的水...
-
空間刷訪客的方法
(01)先把刷QQ空間訪問量的工具下載下來,之後就會看到有一個刷QQ空間人氣的圖示,點選進入即可。(02)開啟上面的圖示就會進入到一個網站,先開啟網站的時候會有一個確認選項,選擇是;然後先把QQ空間刷人氣軟體版設定好,先把執行緒寫好,然後輸入自己要刷人氣的QQ。(03)然後在把滾動...