蕨麻怎麼吃?
蕨麻又被稱作“人蔘果,”含有豐富的維生素和其他微量元素,具有很好的營養價值和治療作用,不僅具有健胃補脾的作用,還可以幫助益氣補血,可謂好處多多。而其食用方法也多種多樣,或是煮粥,或是熬湯等,今天來給大家介紹幾種蕨麻的不同吃法,以讓大家換換口味。
蕨麻米飯
01將製作此次菜餚所需要的材料都準備好,如蕨麻,米飯等,然後將蕨麻清洗乾淨之後,放置在溫水中浸泡差不多一小時左右的時間,然後撈出放在碗中備用。
02將適量的米飯與蕨麻按照一比四的比例放置在鍋中進行蒸煮,差不多二十分鐘左右便可以食用了,不僅完全將蕨麻和米飯的營養融合在了一起,而且味道還十分的鮮美。
蕨麻營養粥
01將製作此菜餚所需要的材料都準備好,如蕨麻,米飯,紅棗,葡萄幹,枸杞,蓮子,桂圓肉等。
02將蕨麻和米飯按照一比一的比例混合,然後再將紅棗,桂圓肉等加入進去,然後一起熬煮大約四十分鐘,便可以食用了。
蕨麻營養湯
01將製作此次菜餚所需要的材料都準備好,如蕨麻,雞肉,鴨肉,魚肉以及枸杞等,同時最好可以再配置一個煲湯用的砂鍋,以使味道更好。
02將蕨麻與肉類和枸杞一同放入鍋中進行熬煮,最好可以邊煮邊攪拌,以便蕨麻的營養完全的浸入到肉類裡面,大約四十分鐘左右便可以食用了。
蕨麻薏仁湯
01將製作此次菜餚所需要的材料準備好,如蕨麻,薏仁米,蓮子和枸杞,然後將所有的材料都用水沖洗乾淨並泡發。
02將薏仁米洗乾淨以後,放在鍋中用大火和中火煮大約二十分鐘,然後將蕨麻放在裡面煮十五分鐘,之後再加入蓮子和枸杞煮大約二十分鐘,之後便可以食用了,若偏好甜食的話在,則可以加些紅糖。
-
世界各國長途電話區號--外貿人員必備
世界各國長途電話區號--外貿人員必備。感興趣的小夥伴們快來了解一下吧。操作方法(01)亞洲區域的長途電話區號。(02)南美洲區域的長途電話區號。(03)北美洲區域的長途電話區號。(04)歐洲區域的長途電話區號。(05)非洲區域的長途電話區號。(06)大洋洲區域的長途電話區號。(07...
-
聯通寬頻如何修改WIFI密碼?
寬頻現在已經進入了家家戶戶使用,並且便利著我們的生活。我身邊的很多小夥伴都很喜歡使用聯通寬頻。下面我們一起來看看關於聯通寬頻該如何修改WiFi密碼的具體操作方法吧!操作方法(01)在搜尋網頁的位址列輸入“”。(02)點選輸入使用者名稱”admin“、密碼“admin”,如果有...
-
養生保健品十大品牌排行榜
依託百度全網大資料,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年養生保健品十大品牌排行榜,前十名分別是仙芝樓、金日、森山、近代第一城。如果您正在查詢養生保健品什麼牌子好?那麼本養生保健品十大品牌榜單可供您作為選購參考,我們致力於用最真實的使用者資料推薦口碑最好...
-
樓上太吵最實用辦法
樓上住戶太吵?應該怎麼辦呢?操作方法(01)首先我們得和樓上的住戶進行有效的溝通,堅決不選擇暴力的解決問題。有一句話是這麼說的:“一場爭論可能是兩個心靈之間的捷徑。”所以就讓我們一起去選擇溝通吧!(02)其次我們得擁有足夠的耐心,一次溝通不了,我們就多次溝通,總會成...