淮山的功效與作用禁忌 吃淮山的好處與注意事項
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淮山又叫山藥,分佈很廣,著名的有河南、福建、山東、河北等地。其肉質細嫩,營養價值豐富,富含維生素C、維生素E、蛋白質和碳水化合物等,有很好的保健作用。那麼淮山的功效與作用禁忌有哪些呢?下面就為大家解答。淮山的功效與作用1.延年益壽淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。2.降低血糖淮山中的粘液蛋白豐富,能起到降低血糖的作用,能有效治療糖尿病,是糖尿病人最佳治療食品。3.益肺止咳淮山含有皁甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。4.滋腎益精淮山中含有蛋白質,維生素,糖類,脂肪等多種營養元素,腎虧遺精人群,女性白帶多,尿頻尿多症狀人群多吃淮山能有效強健機體,滋腎養精。5.預防心血管疾病淮山被人體食用後,可以阻止人體內部多餘的脂肪在血管上的依附和沉澱,從而預防和減少各種心血管疾病的出現,保護身體。淮山的禁忌1.同食禁忌淮山也不能與鹼性藥物同食,以免影響藥物的治療效果,同食也會導致淮山營養物質的破壞和流失。淮山不能和香蕉一起吃會導致腹痛。淮山不能和黃瓜一起吃會降低營養價值。淮山不能和鯽魚一起吃會不利於營養物質吸收。淮山不能和油菜一起吃會影響營養素的吸收。2.禁忌人群淮山養陰能助溼,所以溼盛中滿、或有積滯、有實邪者不宜食用淮山。因淮山有收斂作用,所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用淮山。關於淮山的功效與作用禁忌的相關內容就為大家介紹到這裡了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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