冬季吃橙子有哪些好處?冬季吃橙5大好處
操作方法
在冬天裡吃的最多的水果就是橙子了,因為這是橙子的季節,但是橙子吃起來涼涼的,很多人都不敢吃,與其是今年,真是冷炸了,但是吃橙子是很有好處的。
冬天吃橙子有什麼好處呢?
冬天天氣乾燥寒冷,很容易感冒,尤其是小孩子。小編8個月的寶寶就經常乾咳。小編做了橙子蒸蛋給寶寶吃,吃了3次就不咳了,效果很好。
橙子蒸蛋的做法是,準備一個橙子,將果肉攪爛取出,將蛋黃與果肉一起攪拌,然後放鍋裡蒸,大概5分鐘就可以吃了。可以治咳嗽哦!大人小孩都可以吃。
橙子還有豐富的維C,不知道大家知不知道,維c可以促進鐵的吸收,所以正在補鐵的寶寶可以吃點橙子,可以促進鐵的吸收哦!
冬天吃橙子有什麼好處,小編就知道這些,希望能幫助到大家。
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