Get“美容覺”的正確姿勢 才能越睡越美
簡要回答
保證充足睡眠的好處很多,不僅能讓人精神抖擻,對面板保養也特別有利,甚至還被賦予了一個專業美容詞彙——美容覺。不過,並不是睡得時間久、睡得早就是美容覺了,通常,我們會把夜裡10點至次日凌晨2點的睡眠時間稱為“美容覺”時間。而且,睡美容覺還有一些講究,只有做好下面幾點,才會讓自己越睡越美哦,一起隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道瞭解一下吧!
睡前為肌膚做好清潔
睡覺前為肌膚做好清潔,卸妝要徹底。因為面板的呼吸是依靠角質層細胞間的空隙進行的,並通過角質層、毛孔及皮脂腺吸收水分及養分,在夏季炎熱的天氣裡,汗水及油脂分泌大增,加上空氣中的灰塵,毛孔特別容易積聚汙垢。如果沒有做好面部清潔,老化的角質細胞就無法自然脫落,會在面板表面積厚,這樣不但不能令肌膚順暢呼吸,還會影響其新陳代謝,使面板越來越差。
睡前做好肌膚護理
夜裡睡覺前應做好肌膚護理,因為夜間睡覺的時間比較長,面板也會暴露在空氣當中,所以應該及時護膚,保持肌膚活力。而且,夜裡肌膚的修復能力很強,更容易吸收營養,等第二天醒來,會感覺面部變得水嫩、透亮。
睡前儘量別喝太多水
雖然多喝水可使面板更滋潤、更水靈,但晚上臨睡前最好別喝太多水,睡前喝過多水會導致胃液稀釋,夜間多尿,影響睡眠,還可能會誘發眼瞼和眼袋水腫,反而會給面板造成負擔。所以,只有科學飲水才能滋潤肌膚。
睡覺姿勢有講究
總的來講,仰臥睡姿比較好,不壓迫身體臟腑器官,還可以避免壓出面部皺紋。右側臥是較健康的睡眠姿勢,由於人體心臟位於身體左側,左側臥會壓迫心臟,而右側臥則相對穩定。但是,側睡時總是往同一個方向,身體半邊的負擔會大大增加,偶爾轉換睡姿會對面部肌膚更有利。如果臉經常朝下或是側睡,都很容易導致臉不對稱的結果。
-
分享七子白麵膜使用心得 美白祛斑去黃
面板是人體最外的一層保護“膜”,體內的水分能否儲存,會直接影響面板的狀態。中醫認為,肺臟和面板的關係最為密切,肺陰直接影響面板的乾燥和皺紋程度。下面為大家介紹一下七子白麵膜的使用心得。工具/材料(01)七子白麵膜,蜂蜜,蛋清,牛奶,適量清水(02)面膜碗,面膜棒,壓縮面膜...
-
北京化妝師培訓學費是多少?
在北京化妝學校去專業培訓下化妝,肯定是要考慮到北京化妝師培訓的相關學費要多少了,而根據這個化妝學校的學費來考慮的話,還必須要考慮到學習的時間,學習的內容了,那麼根據學習的相關來考慮,北京化妝師培訓學費學費需要多少,就一起來和北京京彩化妝學校瞭解下吧!操作方...
-
痘痘形成的原因有哪些?
痘痘是一種面板病,它嚴重地影響到容貌的美觀,而且對容貌的影響不僅限於發病期,還可能因其留下的疤痕而終身遺憾。縱觀其發病原因,一般可分為以下幾種痘痘形成的原因(01)內分泌失調:內分泌失調促使皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊阻塞,為青春痘的產生營造了先決條件。面板...
-
如何快速美白
如何快速美白?如何快速美白(01)梨或蘋果美白材料:梨子或者是蘋果一個麵粉適量做法:將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部面板的細嫩.(02)白菜美白材料:新鮮的白菜適量做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色面板轉白的功用.(03)雞蛋清美白材料:雞蛋...