怎樣瘦臉(瘦臉的最快方法)
在這個以瘦為美的時代,臉胖胖的女生一定都希望能消除自己的“嬰兒肥”,小編來教大家幾個方法吧~
操作方法
(01)嚼口香糖。多嚼口香糖可以練出臉部的咬肌,使臉上的肉變得緊實,從而使臉變小。要注意平時吃東西的時候要兩邊輪換著嚼,防止臉部不對稱。
(02)將口腔封閉,充滿氣,整個面部鼓起來,一次持續10秒左右,再將口腔空氣排出形成真空,也持續10秒左右,每天多做幾次可以練習到臉部肌肉。
(03)手指併攏在臉部向外畫圈進行拍打,要輕輕拍打,一次5圈即可。
(04)將嘴巴微微張開,下巴左右挪動,每次30次左右,一天3次即可。
(05)注意不要太追求瘦臉哦,臉太瘦容易長皺紋的,平時注意要多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、雞翅等。
瘦臉下巴-
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