怎麼減掉雙下巴
對於廣大美眉來說,有時候不管你再瘦,都有可能會有雙下巴的,雙下巴有時候會顯的我們胖胖的,對於愛美的女性來說是絕對不能容忍的,有時候也會影響我們的形象,那麼怎麼減掉雙下巴呢?
操作方法
(01)端坐在凳子上或站著,雙手後背緊握,然後抬頭,儘可能的兩雙手胳膊向後伸展拉伸,下巴盡最大程度向上揚起,此方法不僅可以減掉雙下巴,還可以瘦臉
(02)不要以為嚼口香糖可以瘦臉,瘦下巴,嚼口香糖會嚼出臉部肌肉,越嚼就會越大,這樣長時間下來,就更加不好減掉了,所以這個方法千萬不要嘗試
(03)按摩法可以平躺在床上,抬起下巴盡最大努力拉伸,然後雙手手指在下巴處梳理,按摩,由下巴處像脖子內裡舒展,這樣長時間堅持就會有效果
(04)按壓穴道耳朵下方有很多穴道,可以在附近重點部位按壓,長時間堅持能夠幫助下巴恢復緊實,減掉雙下巴
(05)仰面躺在床上,用肩部支撐起身體,並把頭懸在床沿以外,然後再慢慢下落,每次十秒鐘,反覆進行10次左右
(06)揉按面頰手掌緊貼面部,然後由上到下的方向按摩肌膚,手勁不要太大,自己感覺合適的強度就可以,按摩一分鐘左右,每天堅持就會有效果
(07)平常也可以吃一些瘦下巴的食物,多吃一些含高鉀質的食物,促進體內新陳代謝,如:海藻類,豆腐,都幹,青菜,水果等都對減雙下巴有幫助
瘦臉下巴面頰-
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