十個瘦臉方法小妙招:
俗話說臉大毀一生,比起水桶腰,大象腿,大餅臉是絕對藏不住的,所以瘦臉是愛美妹子們一直奮鬥的目標,小編在這裡為美眉們歸納整理了十個簡單有效的小妙招,一起來看一下吧:
操作方法
(01)飲食瘦臉法:在我們減肥瘦身時將就三分練七分吃,同樣的道理,瘦臉也需要搭配好的飲食,所以在一日三餐中我們要多吃一些消腫利溼的食物,比如西芹,冬瓜,絲瓜這些。如果你是因為肌肉碩大引起的臉大,那麼就不要去咀嚼口香糖,甘蔗這種鍛鍊咀嚼肌的食品。
(02)檸檬水瘦臉法:檸檬水無疑是我們脂肪型臉大妹子的福音,因為檸檬水富含維生素C,檸檬酸等,每天堅持至少喝三杯(500毫升左右),有助於我們排出體內毒素清理腸胃,搭配蜂蜜還可以美白養顏。如果你不是水腫型肥胖,每天喝三公升的速度的白開水也是可以的,因為多喝水能夠促進體內迴圈,加快新陳代謝的速度。
(03)按摩瘦臉法:這個方法可謂是簡單快速,在按摩時最好搭配按摩工具,比如按摩膏,這樣可以降低手部摩擦帶給我們臉部的傷害,正確的按摩手法可以幫助我們消除臉部多餘的脂肪和贅肉,使臉部線條更加完美。
(04)刮痧瘦臉法:這是最傳統的瘦臉法,它通過刮試臉部穴位,舒經活絡,促進臉部的血液迴圈,每天堅持可實現我們的小臉夢,但在刮痧的過程中,手部動作一定要輕柔,避免傷及臉部肌肉或扯出細紋。
(05)動舌操瘦臉。首先閉上嘴巴,舌頭始於左上方,順時針轉一圈,一共做25次;然後相反方向舌頭放在右上方,逆時針轉轉一圈,同樣做25次 。每天堅持做,拍照再也不用擠後排了。
(06)正確咀嚼法。一口食物在左右兩側各咀嚼15次左右,左右兩邊都咀嚼是為了避免大小臉,各15次是為了讓大家養成細嚼慢嚥的好習慣,而且咀嚼的過程中臉部兩側都得到了運動,達到瘦臉的效果。
(07)發聲瘦臉法。首先發“咦”的聲音時,嘴巴自然地往兩側拉開,上下嘴脣稍稍張開;然後發“嗚”的音,嘴脣成O型收攏;最後強調一點在發這兩個音的時候要慢慢的轉動脖子,時頸部和臉部都得到運動。
(08)修容瘦臉法。相信大家都知道修容的魔力,想要臉看著瘦,小,妥妥的,話不多說直接上圖(圖中包含方型,圓形,心形等不同的臉型):
(09)膠帶瘦臉法。可能大家很奇怪,膠帶怎麼瘦臉?膠帶瘦臉屬於急救法。首先取出兩條寬膠帶大約四五釐米,然後吸嘴,找出下凹的位置,用其中一條膠帶的一端貼在下凹的位置,輕輕像耳後的位置提拉,臉部的另一側同樣道理,最後梳理好頭髮,用頭髮遮擋住膠帶(遺憾的是短頭髮的妹子不能採用這樣的方法了呦)。
(10)運動瘦臉法。這個方法是針對全身偏胖的妹子的,每天堅持半個小時的運動,能達到全身都瘦的效果,但很考驗我們的毅力哦。
瘦臉-
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