11個月寶寶一天輔食計劃
11個月寶寶一天輔食計劃
操作方法
(01)主要食物:粥、麪條(面片)、軟飯輔助食物:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(鬆)、碎菜末、稠肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)
(02)餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次餵養時間上午:6:00母乳餵哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;8:00喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片;10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2~3小勺),雞蛋半個,餅乾2塊/饅頭一小塊;12:00喂碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30~60克。下午:14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30~60克,雞蛋半個;16:00喂磨牙食品/小點心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升;18:00喂麪條/面片一小碗,豆製品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升。夜間:20:00喂磨牙食品/小點心若干,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升;22:00餵母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升。
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