孕婦可以練倒立嗎?爲什麼?
親子3.06W
操作方法
孕婦懷孕期間,不建議進行倒立,容易出現摔倒等意外,也會造成胎兒腦部缺氧。
懷孕前三個月,最好不要進行倒立,孕婦容易造成流產,嚴重時甚至會影響孕婦的生命。
孕婦如果自身條件允許的話,可以根據瑜伽教練的指導下促進血液循環。
有的孕婦懷孕前經常鍛鍊,身體具備一定的柔韌性,可以輕微的根據指導進行倒立,身體不好的孕婦就最好不要嘗試了。
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