寶寶吃什麼水果比較好?
寶寶不僅要吃奶粉、輔食,還要吃水果,因爲水果中含有豐富的維生素、蛋白質和各種微量元素,對寶寶的生長髮育起到了良好的作用,那麼哪些水果吃了比較好呢?今天就帶大家看看?
操作方法
(01)香蕉香蕉,果肉柔軟,味道清香,適合寶寶吃,它可以促進腸道吸收,預防便祕。較小的寶寶可以用勺子刮來喂,也可以做成香蕉泥來吃
(02)葡萄葡萄味道酸甜,有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾、健胃並且葡萄中含有葡萄糖,可以被寶寶快速吸收。切記:給寶寶喂時不要整粒給他,避免寶寶被卡
(03)蘋果蘋果中含有豐富的鋅、維生素C,這些是寶寶生長髮育的重要元素,能夠使寶寶更聰明;吃適量的蘋果還可以預防腹瀉,對寶寶也是有好處的。吃蘋果時最好弄成蘋果泥給寶寶吃,免得寶寶卡住或者咀嚼未碎造成的不消化。
(04)山楂山楂具有開胃的作用,幫助寶寶促進食慾。但是不宜多吃,不然可能造成寶寶腹瀉或損傷腸胃。山楂可以直接泡水喝,或熬成山楂水喝(切記不能多吃哦)
(05)橘子橘子柔軟多汁,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素,特別適合寶寶食用。但是不宜吃得過多,不然會變成“小黃人”。橘子可以直接擠壓成水給寶寶食用。
(06)草莓草莓中含有維生素、鈣、鎂、磷等營養元素,寶寶吃了可以變得更聰明。但是草莓打藥太多,寶寶吃之前可以用鹽水泡了在食用。(注意不要讓寶寶卡住)
(07)百香果百香果富含多種維生素,能夠促進寶寶大腦和視力的發育。但是對百香果過敏或腸道不適者慎用。百香果可以泡點水或榨汁給寶寶喝,太小的寶寶最好不要吃裏面的籽,避免不消化。
(08)牛油果牛油果柔軟細膩,含豐富的蛋白質和微量元素,營養價值高,對寶寶很有好處。牛油果可以直接用勺子壓汁給寶寶吃。
特別提示
任何水果都要適量,不宜多吃。(注意過敏)
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