補虛又健體 排出體內毒素 讓精神更抖擻 常吃這道菜好處多多
簡要回答
夏季是高溫天氣的季節,很多人會因此感到疲倦無力。爲了讓身體變得更加健康,我們可以嘗試吃一些能夠補充精力的食物。其中一道很好的選擇就是炒花蛤。炒花蛤是一道營養豐富、口感清甜、健康又美味的家常菜。它含有豐富的蛋白質和鋅元素,能夠提高身體的代謝率,排出疲勞的毒素,讓人精神抖擻。
炒花蛤的做法:
一、準備食材
花蛤、香蔥、生薑、洋蔥、雞精、鹽和食用油。
二、製作過程
1、將花蛤放入清水中,加入少量鹽,讓花蛤吐出體內的泥沙。
2、將洋蔥、生薑和香蔥清洗乾淨並切好備用。
3、取出一個鍋,加入適量的食用油,燒熱後加入切好的洋蔥和生薑,煸炒出香味。
4、將吐好泥沙的花蛤加入鍋中,大火翻炒讓其熟透。可以加入少量的水,讓花蛤更容易熟透。5、當湯汁被炒至收幹,花蛤外殼張開時,加入適量的鹽和雞精調味,並加入切好的香蔥,不斷翻炒讓花蛤入味。
如果你喜歡辣味,可以在炒制過程中加入一些辣椒,做出來的炒花蛤更加香辣可口。另外,花蛤在鹽水中靜置的時間越長,泥沙吐得越乾淨。建議將花蛤泡在鹽水中至少三個小時,這樣泥沙才能充分吐出。
炒花蛤是一道非常適合夏季食用的美食。它不僅味道鮮美,而且營養豐富,能夠讓身體變得更加健康。希望大家能夠嘗試製作這道美食,享受到它帶來的健康和美味。
-
艾草青團的做法
時間:09.02.28攝影:火舞金沙後期處理:月滿西樓小貼士:艾蒿具有較高的營養價值,含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素,其性涼、清熱解毒,具清涼、平抑肝火、祛風溼、消炎、鎮咳等功效。因含有側柏蓮酮芳香油而具有獨特風味。其中抗癌微量元素硒是公認抗癌植物蘆...
-
牛肚菌怎麼做好吃
有很多人不瞭解牛肚菌怎麼做好吃,那麼今天小編就在這裏給大家分享一點我的小,希望可以給你們帶來幫助。操作方法(01)一般人都可以吃牛肚菌,尤其是中老年人,以及婦女,喝有陽痿早泄、性功能障礙的男人、性慾差的人,腦力勞動者。(02)除此之外懷孕之後也可以吃,而且好處還非常...
-
怎麼做中秋月餅
中秋夜,亮光光,家家戶戶賞月忙。擺果餅,燒線香,大家一起拜月亮。分紅柿,切蛋黃,賞罷月亮入夢鄉。乘火箭,月宮逛,看看嫦娥和吳剛。中秋之夜,月色皎潔。圓月被視爲團圓的象徵,小時候咱就念叨着:牀前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉;而“八月十五月兒圓,中秋月餅香又...
-
藤椒魚的做法
藤椒,又名油椒 香椒子,是一種有獨特香氣和味道的植物,屬芸香科,是重要的油料,香料樹種。高三尺至九尺,樹木暗灰色,多有刺,無毛,單粒複葉叢生,花小而多,其果油多有光澤,其味芬芳易揮發,口感香麻。據《本草綱目》記載:其果入藥具有散寒解毒,散淤活絡,消食健胃,增竟食慾之療效,果...