韭黃炒蛋功效和作用 韭菜三種人不宜吃
簡要回答
韭黃炒蛋作爲一道非常美味有營養的家常菜,不僅僅口感鮮美,而且還具備衆多的功效。畢竟韭黃中含有大量的維生素c,維生素b1,維生素b2,胡蘿蔔素,碳水化合物,脂肪,纖維素以及礦物質等等。在生活中,適當的吃韭黃,能夠促進食慾,殺菌消毒,補腎壯陽等等。雞蛋是比較有營養的物質,裏面含有大量的優質蛋白質,b族的維生素,礦物質等等。要是將韭黃跟雞蛋混合在一起,合理的搭配,不僅美味有營養,而且對人體的健康也是非常合適的。
其他的作用
選擇吃韭黃炒蛋,可以增進食慾,促進消化,並且能夠達到驅寒散瘀,增強體力。畢竟韭黃性溫具有驅寒散瘀的功效,一般寒性體質的人在生活中,應該適當的多吃一點點韭黃。
哪三種人不適宜吃韭菜
由於韭菜中含有大量的蛋白質和鉀元素,不利於腎病患者,所以腎病患者在日常的生活中,要適當的吃韭菜或者儘可能的不要吃韭菜。因爲韭菜當中的膳食纖維的含量比較豐富,吃完之後難以消化,胃腸不太好的人不適宜吃韭菜。其實孕婦也不太適合吃韭菜,因爲韭菜具備一定的活血功效。
-
春筍燉排骨的做法
春筍燉排骨這道菜不需要太多的調料,簡單的調味只爲品嚐天然的鮮美,燉的時候時間要稍微長一點,排骨軟爛春筍香嫩才更好吃。我用高壓鍋全密封地燉了40分鐘,揭開鍋蓋的時候真是清香撲面呀。步驟/方法(0102)1、準備材料:排骨切塊後泡入清水中,春筍去除外皮去掉老根。(03)2、...
-
怎麼做蛋餃子
蛋餃子是冬天常吃的,煎得香香的雞蛋皮,內裏是鮮美的肉餡,兩種口感融合,非常完美好吃,還依稀記得小時候,十來歲的年紀,每逢要過年了,大人們忙裏忙外,就把這個費工夫的差事交給我,我和堂妹,圍着小小的火爐,用一把有着長長勺柄的圓勺子,慢慢做呀做,做出一大盆,煮火鍋的時候,可以放...
-
荸薺肉丸子的家常做法
肉丸子,其實在我家不是很討喜的菜,每次做點兒也就是剛出鍋的時候大家愛吃,但一不留神總會做多一些,然後就會凍在冰箱裏哪天趕時間的時候拿出來湊一個菜。不愛吃肉丸子的原因就是因爲是純肉的大家會覺得膩,更何況家裏還有要減肥的人哈,所以這貨一年我也做不了幾回,除了...
-
雞胸肉怎麼做好吃又嫩
雞胸肉怎麼做好吃又嫩?它的肉質是比嫩的,如果處理不好,吃起來的口感會比較柴。其中最關鍵的一個步驟,就是把切好的雞肉要用澱粉醃製一下。今天用雞胸肉搭配香菇、芹菜、紅椒做出一道營養價值很高的兒童菜,食材都很常見,色澤搭配看上去很誘人,吃起來的口感更佳美味。操...