怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯?
南瓜的味道香甜可口,富含多種營養,多食用南瓜,不僅可以保護胃粘膜,幫助消化,而且可以防治糖尿病,降低血糖,將南瓜,糯米,大棗放在一起,做成糯米甜棗飯,特別美味,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯?希望能夠幫助到大家。
工具/材料
南瓜適量,糯米適量,大棗適量,葡萄乾適量,核桃仁適量,白砂糖適量。
操作方法
準備適量糯米,提前用清水泡四個小時以上,再準備適量大棗,核桃仁兒,葡萄乾兒,用清水洗淨,泡一下。
將泡好的大棗去核,然後和核桃仁,葡萄乾兒一起用刀切碎,然後和泡好的糯米放在一起備用。
準備適量南瓜,洗淨去皮後,切成大塊,放入盤中備用。
將南瓜塊兒,按照圖中所示的方法擺一下,擺成一個圓形,可以疊加起來,放兩層。
在放糯米和大棗的盤子里加入一勺白砂糖,攪拌均勻,然後放在擺好的南瓜上面,如圖所示。
放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,大火將水燒開,水開後轉小火蒸30分鐘。
蒸好之後,打開,已經可以聞到南瓜和糯米的香味了。
將蒸好的南瓜糯米大棗飯取出來,趁熱就可以吃了,美味營養,真的特別好吃,我家寶寶有尤其喜歡吃,全家人都非常開心。
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