孕婦缺硒的危害有哪些
簡要回答
硒作爲人的身體中必不可缺少的一種微量元素,對於孕婦也是同樣的,也是不可缺少的,一旦孕婦在懷孕期間缺少這種微量元素的話,可能會導致胚胎髮育的不完全,可能會出現胚胎畸形,或者胚胎髮育不良的現象,嚴重的話甚至會引起胎盤壞死,還有一種危害就是可能會導致胎兒發育的比較慢,通俗的來講就是孕期可能會比較長,而且在嬰兒出生的時候可能會伴隨着一些先天性的疾病,如果不注意補充這種微量元素,可能會使胎兒受到更大的影響,甚至會出現基因突變的可能性,會導致新生兒出現貧血等症狀,缺少微量元素不僅僅對胎兒有一定的影響,對孕婦的身體危害也是極大的,孕婦可能會出現高血壓或者其他的不適症狀,這些都是缺少硒元素所導致的。
人體內本身就含有大量的微量元素,只要人們平常注意均衡飲食,就不會導致某一個元素的缺少,一旦出現缺少某種微量元素的情況,就要注意調理,如果不注意就會導致後續一系列的身體不適,嚴重的還會導致身體發病。
如果人的身體內出現了缺少硒這種微量元素的話,可以通過吃一些含有這種元素的食物來解決問題,比如豬腰子和牛腰子就含有比較多的硒元素,也可以選擇吃一些雞肝或者鴨肝,再平常一點的就是一些瘦豬肉和瘦牛肉,這些都可以幫助人體更好的吸收硒這種元素,如果不想吃肉,也可以選擇吃一些瓜果或者蔬菜等等,因爲往往在果蔬當中都會含有大量人體所需的微量元素,而且人們吃果蔬也會更好的吸收這些元素,作用會比其他的食物高上不少。
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